Золотые правила для студентов, которые не хотят заболеть ❄ Закаливание. Начинать можно с обтирания влажным полотенцем, обливания ног прохладной водой, постепенно понижая температуру. Это поможет организму не реагировать на каждое переохлаждение простудой. Но помните, что закаливание даёт эффект только при регулярном проведении процедуры. 🕐 Соблюдение режима дня. Режим дня тоже играет большое значение, так как пока вы спите, в организме вырабатывается гормон мелатонин, благодаря которому происходит согласованная работа нервной, эндокринной и иммунной системы. Но есть важное условие: надо лечь спать до 23 часов и отказаться от всех гаджетов перед сном, так как данный гормон вырабатывается только в темноте. 🍋 Домашняя профилактика. Помните, что нельзя пренебрегать своим здоровьем и лечиться только домашними методами, так как это может быть очень опасно для вашего здоровья. Однако, можно использовать продукты с иммуностимулирующим эффектом, такие как: лимон, имбирь, мята, шиповник, чеснок. Что делать, если появились первые симптомы простуды? Конечно, лучше всего обратиться к врачу, чтобы болезнь не перетекла во что-то серьёзное. Также нужно оставаться дома и соблюдать постельный режим, чтобы не заражать окружающих людей. Не забывайте почаще проветривать помещение. Помните, профилактика лучше, чем лечение. Будьте здоровы!

🧑‍🍳НЕДЕЛЯ ПОВАРА — КОНДИТЕРА

В рамках недельного плана, подготовленного мастером производственного обучения Морозовой Любовью Владимировной и приуроченного к прошедшей в техникуме тематической неделе Повара-кондитера был проведен комплекс мероприятий, который начался с заслушивания сообщения «Повар, кондитер», озвучено на еженедельной линейке ,состоявшейся 16 октября.

(далее…)

🔥Помните, что в период отопительного сезона рекомендуется соблюдать следующие основные правила безопасности: — перед началом отопительного сезона печи и дымоходы необходимо прочистить, отремонтировать и побелить, заделать трещины; — перед началом отопительного сезона каждую печь, а также стеновые дымовые каналы в пределах помещения, и особенно дымовые трубы на чердаке надо побелить известковым или глиняным раствором, чтобы на белом фоне можно было заметить появляющиеся черные от проходящего через них дыма трещины; — печь, дымовая труба в местах соединения с деревянными чердачными или междуэтажными перекрытиями должны иметь утолщение кирпичной кладки — разделку. Не нужно забывать и про утолщение стенок печи; — чрезвычайно опасно оставлять топящиеся печи без присмотра или на попечение малолетних детей. Нельзя применять для розжига печей горючие и легковоспламеняющиеся жидкости; — любая печь должна иметь самостоятельный фундамент и не примыкать всей плоскостью одной из стенок к деревянным конструкциям. Нужно оставлять между ними воздушный промежуток – отступок; — на деревянном полу перед топкой необходимо прибить металлический (предтопочный) лист; — чтобы не допускать перекала печи рекомендуется топить ее 2 — 3 раза в день и не более чем по полтора часа; — за 3 часа до сна топка печи должна быть прекращена; — чтобы избежать образования трещин в кладке, нужно периодически прочищать дымоход от скапливающейся в нем сажи; — не сушите на печи вещи и сырые дрова. И следите за тем, чтобы мебель, занавески находились не менее чем в полуметре от массива топящейся печи; — ни в коем случае нельзя растапливать печь дровами, по длине не вмещающимися в топку. По поленьям огонь может выйти наружу и перекинуться на ближайшие предметы, пол и стены; — в местах, где сгораемые и трудно сгораемые конструкции зданий (стены, перегородки, перекрытия, балки) примыкают к печам и дымоходным трубам, необходимо предусмотреть разделку из несгораемых материалов; И ещё: к ремонту и кладке печей следует привлекать только специалистов.

Здоровый образ жизни

Вера Антоновна, библиотекарь техникума провела мероприятие по здоровому образу жизни. Ребята отгадывали кроссворд, говорили о правилах, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья человека.

🇷🇺🇷🇺🇷🇺 Сегодня в социально культурном центре прошла интеллектуальная игра «Судьба и Родина – едины». ❤ В игре приняли участие студенты Лебяжьевского агропромышленного техникума. Разделившись, на две команды участники выполнили все предложенные задания. Игра состояла из 7 раундов. Ребята продемонстрировали свою логику, внимательность и эрудицию. 💪 😎😎😎 По итогам игры самой сильной оказалась команда «Россияне», набравшая наибольшее количество баллов. 💥

(далее…)

СОЛКД «Романтика»

23 октября в СОЛКД «Романтика» состоялся региональный семинар советников — навигаторов детства и муниципальных кураторов «Команда воспитания». Восточные окргуа Зауралья были представлены в полном объеме, все 16 кураторов и координатор плотно поработали на семинаре! Ни минуты свободного времени в этот день!

(далее…)